更新日期:2010/07/13 17:33
（中央社記者林思宇台北13日電）調查指出，5成以上上班族常常會有用腦過度、專注力下降、反應不過來、難以集中思緒及講話講到一半就忘記等特徵，上班族平均腦年齡為52歲，而實際年齡只有32.2歲。
104人力銀行進行「上班族腦年齡大調查」，針對30歲至45歲上班族，在6月23日至30日進行調查，總共回收1020份問卷，在95%信心水準下，抽樣誤差為正負3.07%。
調查指出，有93%上班族每天工作超過8小時，平均9.4小時，其中近3成上班族工作時數超過10小時以上；此外，上班族腦年齡平均老化20歲，但是從平均薪資來看，腦年齡較佳的上班族，擔任職務較高，薪資也較高，兩者平均差距新台幣1萬元。
上班族普遍腦年齡較實際老的狀況，台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示，擁有充足睡眠、適度運動、良好壓力管理和營養補給是腦力好的4大要素，每天大腦最需要的是蛋白質，尤其是每天早上空腹補充有助於大腦活化。
蘇秀悅建議，早上起來可以先喝1杯水，補充成分，幫助全身細胞活化；早餐方面，可以吃五穀雜糧麵包、雜糧粥等，另外配1顆蛋，還有1杯牛奶，就是不錯的早餐。990713
http://news.msn.com.tw/news1776523.aspx
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更新日期:2010/07/08 15:25
文 / 李佳欣
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更新日期:2009/05/31 15:26
天氣熱，家庭主婦最傷腦筋的就是蟑螂也跟著變多！高雄縣一位志工媽媽研究出對環境無污染的「環保蟑螂藥」，用洋蔥、奶粉、硼酸就能製成殺死蟑螂的藥，非常環保。
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更新日期:2009/05/17 10:17
（中央社記者黃慧敏台北17日電）醫師表示，日本已將慢性病更名為「生活習慣病」，若能從年輕時就培養良好的生活習慣，就可以「活得久、活得好、老得慢」；翹二郎腿、喜吃燙食等20項錯誤的生活習慣非改不可。
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更新日期:2009/05/17 04:09
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更新日期:2009/05/11 16:35
我們日常吃的食物很多，每種食物含有的營養素不同，專家說，如果在膳食中將含有不同營養成分的幾種食物巧妙搭配，可以更好的吸收營養，還能減少副作用，讓人身體得到加倍的健康。
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更新日期:2009/04/06 10:07
生活中心／台北報導
健康意識抬頭，越來越多民眾都開始注重養生之道。其實要讓身體健康並不難，由於水份是組成人體中最重要的元素之一，只要掌握喝水的時間與量，就能維持身體細胞的正常運作與促進新陳代謝。一般人每天至少要喝2000cc以上的水但要選在什麼時機喝水?怎樣喝水才能有效被人體吸收呢？
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更新日期:2009/02/22 04:09
〔編譯張沛元／綜合報導〕英國每日郵報21日報導，德國研究人員指出，就對個人健康與心臟保健而言，紅茶的效果跟綠茶一樣好。該研究結果已刊載於「心臟病學基礎研究」科學期刊。
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更新日期:2009/02/22 17:43
資訊中心／綜合報導
燒仙草很多人都吃過，但您可能不知道，燒仙草的製作過程當中，有很多店家會在其中加入「鹼粉」這種化學原料，好讓燒仙草變得濃稠，也可以更有口感。但鹼粉的鹼性強，對身體的黏膜組織會造成影響，一但過量容易產生口腔潰瘍，或是腸胃道的疾病。
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更新日期:2009/02/22 02:53
本文作者台大醫院 孫萍營養師
從小到大，我們會做「讀書計畫」、「工作計畫」…；但很少人會規畫自己的飲食內容，往往等到身體透支後，出現健康上的警訊才開始注意。您可能無法想像，飲食的內容影響我們的體能、注意力、記憶力、工作效率、情緒、睡眠及身體的壓力。不良的飲食增加身體的壓力並加速摧毀身體的防護。規畫一個好的飲食可以面對工作與生活的挑戰，舒緩疲累、降低壓力並修補壓力造成的損傷，避免過勞的發生。
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更新日期:2009/01/04 04:09
〔編譯俞智敏、記者魏怡嘉／綜合報導〕多數人都知道吸二手菸有害健康，不少人也以為只要避開香菸煙霧就沒事了，但專家發現，其實吸菸者另外還會製造「三手菸」的危害。
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更新日期:2008/12/27 04:09
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更新日期:2008/09/29 07:10 記者黃福其／板橋報導
毒奶粉風波延燒，如何在五花八門的商品中，分辨商品來源地？主導消保業務的台北縣政府法制局長陳坤榮說，最簡單方法就是從商品條碼的前3個號碼，初步辨識出中製（大陸貨）、台製（台灣貨）商品。
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更新日期:2008/07/25 04:09
〔編譯陳成良綜合報導〕最新研究顯示，柳橙汁缺乏纖維質糖分又高，每天只要喝上一杯，就可能大幅增加一些人罹患糖尿病的風險。
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更新日期:2008/03/31 09:34 【陳旻苹台北報導】
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更新日期:2007/12/20 09:00 周琪霏／整理報導
根據洛桑管理學院(IMD)全球競爭力報告，2006年台灣平均工時為2,256小時，謹略低於韓國2,439小時、墨西哥2,385小時、香港2,348小時，以及印度2,277小時。
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更新日期:2007/10/29 09:14 記者:【張玉貞】
洗了數十年的頭，但是幾乎近100％的人都洗錯了頭。大多數的人大概都不知道，洗頭時洗髮精每次只需10元硬幣大小的量就足夠洗遍全頭，而且還不能直接倒在頭皮上，以免引發掉髮危機；潤絲和髮膜也不能接觸頭皮。
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